Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie beschäftigt sich primär mit seelisch bedingten Krankheiten, Störungen und Beschwerden im Rahmen und nach den Regeln des öffentlichen Gesundheitswesen. Die Behandlung von psychischen und körperlichen Störungen findet in einem bewusst geplanten Prozess statt. Kranken Menschen wird mit seelischen Mittel geholfen. Über den Einsatz gezielter, psychologischer Techniken soll das Leiden des Klienten reduziert und das Selbstwertgefühl gesteigert werden. Der Klient erlernt konstruktive Verhaltensweisen mit Hilfe psychologischer Mittel, die ihm helfen, Alltagssituationen angemessen zu meistern.

Was ist eine Depression?

Depression ist eine Erkrankung, die die Gefühlsseite des Seelenlebens betrifft und sich individuell in sehr unterschiedlicher Weise äußern kann. 

Bei einer Depression kommen immer mehrere Krankheitsmerkmale zusammen, man spricht in der Regel von einem depressiven Syndrom. 

Die häufigsten Merkmale einer Depression sind:

Antriebslosigkeit

Innere Unruhe und Schlafstörungen

Fehlende Lebensfreude

Innere Leere und Traurigkeit

Vermindertes Selbstwertgefühl

Schwindendes Interesse

Konzentrationsschwäche

Unentschlossenheit

Schuldgefühle, Selbstanklagen

Gestörte Farbwahrnehmung (alles ist grau)

Gedanken an Selbstmord

Körperliche Beschwerden und Mißbefinden

Alle Symptome können sich allmählich (über Wochen und Monate) oder sehr rasch (in Tagen oder Stunden) entwickeln. Bisweilen geschieht die Veränderung sogar schlagartig. 

Viele depressive Patienten konzentrieren sich auf ihre körperlichen Symptome und vermuten in ihren Beschwerden eine organische Ursache. Häufig halten sich Depressive auch nicht für krank, was sie tatsächlich sind, sondern für Versager.

Das Wort “Depression” klingt ein wenig hart. Findet ihr nicht auch? 

Kommt euch das bekannt vor? Ich glaube das einige Punkte wie oben aufgeführt jeder mal hat. So Tage gibt es bei jedem mal. Aber genau diese Tage sind es, an denen man wachsen kann.

Noch eine schöne Depression

Sind Sie auf der Suche ?

 

Ja? Wissen Sie schon was Sie suchen? Kann es sein, das Sie Liebe und Anerkennung suchen ? Woher ich das weiß ? Schauen Sie doch mal tief in Ihr Innerstes, Sie wollen doch anerkannt und geliebt werden. Ob vom Partner, Arbeitskollegen-/in, Kinder und vor allem von den eigenen Eltern. Sie müssen sich Bewusst werden was Sie alles machen um ihren Eltern zu gefallen. Egal ob Sie 20 Jahre oder 65 Jahre alt sind. Sie tun circa 90 Prozent am Tag nicht das was Sie gerne tun würden. Habe ich Recht? Ja? Dann ändern Sie es. Das sind Glaubenssätze die Ihnen immer wieder aufgetisch wurden. „Wenn du nicht ackerst wie ein Esel, von morgens bis abends, wird´st du nie was!“ Wollen Sie das wirklich? Oder kann das sein das, dass gar nicht von Ihnen kommt. Woher dann?

Nächstes mal mehr.

Vom Prana leben !

Prana was ist das ?

Prana ist die Lebensenergie, wird auch Qi im alten China oder Ki in in Japan genannt. In dem Buch Lichtnahrung beschreibt Jasmuheen, eine Australierin ,den Weg zur Lichtnahrung.

Seit 1993 ernährt sich die Australierin Jasmuheen von Prana. Sie beschreibt, wie sie dazu kam, wie sich ihr Leben durch diesen sehr tiefgreifenden und heilenden Prozess verändert hat und welche Erfahrungen und Erkenntnisse sie gewonnen hat. Schwerpunkt dieses Buches ist die Beschreibung des 21-Tage-Prozesses, der Umstellung auf Lichtnahrung. Wer ihn durchläuft, kann dadurch einen außergewöhnlichen Zustand des Seins erreichen, der bisher nur Heiligen vorbehalten war.

Wer dieses Buch gelesen hat, kann halten davon was er mag. Ich finde man bekommt einfach eine andere Einstellung zum Essen